中藥浴足的8個(gè)大忌

　　1.忌空腹時(shí)浴足
　　沐足的過程中身體消耗很多熱量，空腹時(shí)人體糖元貯量較少，容易因血糖過低發(fā)生低血糖性休克。
　　2.忌餐后立即浴足
　　如果飯后立即沐足會(huì)妨礙食物的消化和吸收。
　　3.忌兒童浴足
　　兒童正處于生長發(fā)育期，各種機(jī)體功能不健全、不穩(wěn)定，浴足不利于足部的健康發(fā)育。
　　4.忌當(dāng)風(fēng)浴足
　　沐足的溫度通常會(huì)引起全身出大汗，吹冷風(fēng)不僅會(huì)引起感冒，還可能引起腰腿痛，發(fā)展為慢性病。
　　5.忌水溫過高
　　一般以38-43℃為好，如水溫過高，容易發(fā)生燙傷，甚至引發(fā)頭暈、眼花、惡心、虛脫等癥狀。
　　6.忌用力搓擦皮膚
　　過度搓擦?xí)斐杀砥ぜ?xì)胞損傷，甚至出血，使皮膚的抗御能力下降，細(xì)菌或病毒會(huì)乘虛而入。
　　7.忌在水中久泡
　　在水中久泡，皮膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張，容易引起大腦暫時(shí)性缺血，嚴(yán)重時(shí)可暈倒。
　　8.忌浴足過勤
　　沐足過勤，可能損傷皮膚，減弱其防衛(wèi)作用。沐足的次數(shù)，一般每天1次，至多不超2次，但老年人應(yīng)以每天1次為宜。

此系列掛圖的優(yōu)點(diǎn)和長處：

    足療本是一種行之有效的養(yǎng)生保健方法，而市面上的大多數(shù)足療店、浴足館卻沒有讓人有“這是養(yǎng)生場所”的感覺。究其原因，這些足療場所在裝修布置的時(shí)候只考慮表面的美感，而忽略了內(nèi)在文化的建設(shè)。文化墻設(shè)計(jì)組結(jié)合中國的古代的足療養(yǎng)生文化，深入發(fā)掘足療淵源，精心設(shè)計(jì)了下面一組10張足道文化圖片，把足療的歷史圖文并茂地展現(xiàn)出現(xiàn)，布置在足療店面，可瞬間提升相關(guān)場館的文化內(nèi)涵。

掛圖延伸：

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，“人老腳先老”、“寒從腳下起”、“小看腳一雙，頭上增層霜”，這些俗語不俗，說明了腳的健康不僅關(guān)系到人的健康，而且和壽命有很大關(guān)系。因?yàn)槟_掌有無數(shù)神經(jīng)末梢，與大腦緊緊相連，同時(shí)又密布眾多的血管，故有人的“第二心臟”的美稱。另外，腳掌遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，表面脂肪薄，溫度較低，且與上呼吸道尤其是鼻腔黏膜有密切的神經(jīng)聯(lián)系，所以腳掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部體溫下降和抵抗力減弱，導(dǎo)致感冒等多種疾病。而足浴作為一種良性刺激，可使植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)得到調(diào)節(jié)，并有益于大腦細(xì)胞增生，增強(qiáng)人的記憶力;同時(shí)，能使體表血管擴(kuò)張，  足部穴位血液循環(huán)得到改善?？梢?，足浴對(duì)人的身心健康是大有裨益的。

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