孕期保健—健康準媽媽的自我保健八項及注意事項
1、懷孕的早期應診斷。如月經過期未來潮，又有惡心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。
2、懷孕早期是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規(guī)律，避免過分操勞。
3、中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動，以中速散步，做孕婦操為宜。
4、后期（指臨產前3個月）。此期間，孕婦要控制自己的情緒，不要急躁。
5、注意孕婦精神保健，同孕婦營養(yǎng)同樣重要。有可能時，可將胎教與孕婦保健結合起來進行。
6、要謹慎用藥，經常注意口腔衛(wèi)生與適當的保健措施。
7、要注意控制懷孕期間的性生活，盡量避免性生活。
8、孕婦在懷孕期間不要飲酒、吸煙、以免影響胎兒的發(fā)育。
孕婦注意：
孕婦用藥不當容易造成畸形兒，所以一定要謹慎用藥。
孕婦飲食保持多樣化、平衡化。刺激較大的食物，如辛辣食品要盡量控制食用?！ ?/p>
孕婦衣著寬大輕軟簡單大方為主，不要穿高跟鞋，要穿平跟的布鞋或泡沫塑料鞋。
產前準備：臨產前應把所需東西準備好，以免臨產時措手不及。
所準備東西如下：孕婦換穿的內衣、內褲、生產用的月經帶和衛(wèi)生紙（巾）。小孩的衣服、被子尿布等整理放好。還應該準備些雞蛋、紅糖。
此外，孕婦在預產前幾天要勤換內褲每日使用溫水清洗下身，保持產前清潔。
孕育新生命的過程是一個科學的過程。做一名有孕育知識的準媽媽，才能給未來的寶寶帶來健康。，醫(yī)院文化網通過掛圖告訴每位孕婦在孕產期間一定要明確哪些是該做的，哪些是不可以做的。這樣才能保證你在孕產期的安全，身心也能得到放松
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