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運動養(yǎng)生-夏季運動養(yǎng)生扇扇子

圖片編號： ZYYS16280950	圖片尺寸：500mm*700mm
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運動養(yǎng)生-夏季運動養(yǎng)生扇扇子

現(xiàn)代物質文明也是一把雙刃劍，用過了頭則會帶來弊端。有些人貪涼，夏天總是躲在溫度調得特別低的空調房間，以避酷暑之苦。殊不知空調給人帶來涼爽，也給人帶來負面影響。由于門窗緊閉和室內的空氣污染，造成室內氧氣缺乏；再加上恒溫環(huán)境，自身產熱、散熱調節(jié)功能失調，會使人患上所謂的空調病。傳統(tǒng)的取涼雖不怎么“過癮”，但卻有多重效應?？赡茉S多人都想不到的是，扇扇子竟然也可以當成一種運動來享受。

老年人“夏日搖扇”有益身心。人的肢體是由左右大腦交叉控制的。左腦支配右側肢體，右腦支配左側肢體。悠閑的搖扇多是用左右手輪流操作，這樣不僅可以促進手指、手腕、肘關節(jié)的靈活性，鍛煉雙肢的肌肉力量，更可有效地刺激大腦兩半球，增加其血流量和腦血管的柔韌性，從而增強腦細胞功能，并可減少腦血管疾病的發(fā)生。夜間搖扇于戶外小憩，“輕羅小扇撲流螢”，老友相聚，家人閑坐，品茶消暑，身心俱爽。

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