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中醫(yī)養(yǎng)胎
妊娠三月養(yǎng)胎 擇食
因時擇食 是指婦女懷孕后,一要注意根據(jù)妊娠的月份不同,隨時更換食譜,二要隨著季節(jié)的變化,在飲食上有所差異。
妊娠三月時孕婦易喜易怒,因此,宜服雄雞湯,能調(diào)肝養(yǎng)胎?,F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認為,為了滿足胚胎組織的正常發(fā)育,必須保證蛋白質(zhì)尤其是完全蛋白質(zhì)的供給。這需要比平時稍多吃一點瘦肉、魚、蛋和大豆制品。
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